Entrevista mamá con kilos de más

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Mama con kilos de más: Conociendo a Anna

Muy buenas mis Curvys!! ¿Cuantas de vosotras sufrís ansiedad por la comida? ¿ Cuantas veces habéis intentado hacer una dieta y no lo habéis logrado? Seguramente muchas como yo, por eso hoy a través de esta entrevista a mamá con kilos de más, quiero que podáis conocer la historia de Anna y de como ha superado su problema de ser comedora compulsiva.

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Casi siempre que comenzamos una dieta solamente lo hacemos con el objetivo de perder peso y no le damos ninguna importancia a nuestras emociones. Ni tampoco nos paramos a pensar cual es el motivo de nuestro sobrepeso y de nuestras comilonas.

Creo que este es el motivo por el cual se falla tanto en las dietas, primero porque lo vemos como algo prohibitivo y segundo porque no ponemos en orden nuestras prioridades ni atacamos el problema de raíz.

La mayoría de nosotras sabemos a la perfección lo que debemos de comer para no engordar, los alimentos que son más saludables y los que menos. Lo que no no sabemos ni controlamos tanto es el motivo de porque nos metemos atracones de comida, o porque nos pasamos el día picando cosas que no debemos entre horas, o porque cada vez que tenemos un disgusto o una alegría nuestro primer pensamiento es atacar la nevera.

Un dietista o endocrino al uso, lo que va a es a diseñarnos una dieta equilibrada pero de que nos vale, si nuestra mente sigue igual? No vale de nada! Si no controlamos nuestras emociones y buscamos dentro de ellas para saber cual es el motivo de nuestro desorden alimenticio, nunca vamos a tener éxito en nuestro cambio de hábitos porque no estamos atacando el problema.

Por eso la experiencia de Anna de mamá con kilos de más creo que os va a resultar muy enriquecedora y sobretodo demuestra lo importante que es la gestión de nuestros emociones ante una perdida de peso.

Mamá con kilos de más: Su historia.

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Os pongo un poco en antecedentes sobre Anna para quienes no la conozcáis.

Anna curso  estudios de Life Coaching en Reino Unido, es  una madre comedora compulsiva y emocional que consiguió ganar la batalla a la ansiedad 2015 gracias al coaching nutricional. Gracias a meterse de lleno en sus emociones y escarbar en su interior para descubrir cual era el motivo de sus atracones. Como nos cuenta ella misma en su pagina web en la sección Sobre mi;

– Aprendí a controlar casi al 100% la ansiedad.
– Desfilé (como amateur) en la Plus Size Fashion week de Londres donde también tuve la oportunidad de conocer a bloggers americanas tan influyentes como Jessica Kane y Garner Style.
– He colaborado para empresas del sector Plus Size como modelo.
– He tenido el honor de ser entrevistada por Daniel de Acción y Cambio y en la radio “Nova Radio Lloret”.

Yo descubrí el blog de Anna gracias a Facebook hace aproximadamente un año y la verdad no he dejado de seguirla porque me siento super identificada con ella, y me trasmite muy buen rollo en todos sus post y sus videos.

Y sobretodo y lo más importante es su valentía de hablar sin tapujos de su problema,compartirlo con todas nosotras para poder ayudar a personas que pasen por su misma situación y no sepan o no se atrevan a enfrentar su problema.

Como seguidora ha sido genial poder ir viendo la evolución de Anna y ver lo guapa y feliz que se la ve actualmente.

Una de las decisiones más importantes que ha llevado a cabo es su inscripción en el programa de Digital Trainer, donde le han enseñado a tener una mejor relación con la comida, le han dado unas pautas esenciales y personalizadas para realizar el ejercicio necesario y sobretodo le han ayudado mediante el coaching a conseguir su objetivo.

¿ Que es digital trainer?

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Digital Trailer es una fundación que nace en 2014 y esta formada por entrenadores Personales, nutricionistas, fisioterapeutas y psicólogos a tu servicio online con un seguimiento continuo y diario.

El método de digital trailer nada tiene que ver con dietas que hayáis podido hacer en otro momento de vuestra vida. Ya que aquí quizás a lo que menos le den importancia sea a la comida y más a la gestión de las emociones y la necesidad de realizar ejercicio físico para superar tu mala relación con la comida.

No hay mejor espejo que Anna para que comprobéis si este novedoso método funciona o no. Y gracias a lo contenta y lo bien que le ha ido a Anna, se ha unido ha su equipo y han creado un grupo que comienza ahora en Octubre, para que todas las que necesitemos perder peso pero sobretodo cambiar nuestros hábitos y mejorar nuestra relación con la comida, podamos hacerlo. Y vamos a contar además con todo el apoyo de Anna. 

Así que ya sabéis mis curvys, si estáis hartas de dietas inútiles, de sentiros mal por culpa de vuestra relación con la comida, no dudéis más y animaros a conocer el método de Digital Trainner junto con mamá con kilos de más.

A Anna le ha cambiado la vida, ahora te toca a ti!!! 

Y ahora si mis curvys después de la presentación de Anna os dejo con la genial entrevista que tuvo la generosidad de realizar para Armamecurvyblog. Quiero agradecerle a Anna su amabilidad y sobretodo su sinceridad y naturalidad a la hora de contar su historia.

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Entrevista Mamá con Kilos de más

 

¿ Hace cuanto comenzaste con tu blog?

Hace un año y medio

¿ Qué fue lo que te animo a lanzarte a esta aventura de ser blogger?

Pues por desesperación. Estaba harta de mi misma, de los ataques de ansiedad que me entraban cada vez que estaba triste, cabreada, contenta,...todo lo pagaba con la comida. Y un 2 de Enero, después de otro atracón sin sentido y con la rabia y la culpabilidad en el cuerpo me puse a escribir para liberar esa ansia. Y al sentirme más aliviada decidí hacerlo cada día, entonces pensé “Empieza un blog”.

Tu blog tiene mucho éxito por la franqueza con la que hablas sobre tu relación con la comida ¿ Cuándo comenzaste con este problema?

Ahora que lo veo con perspectiva, y después de haber superado la ansiedad, me doy cuenta que lo he sufrido prácticamente des de que nací! Pero no fue hasta 2013 que le puse nombre a mi problema (Comedor compulsivo y emocional). Una vez le puse nombre a lo que me pasaba fue un gran paso! Fue como decir: “Vale, ahora sé exactamente cual es mi problema, a partir de aquí voy a trabajar para solucionarlo”.

¿ Qué consejos le darías a todas las lectoras que pasan por lo mismo que nosotras?

Que para empezar se olviden de dietas. Si de verdad quieren adelgazar primero de todo tienen que solventar la raíz del problema. Es duro porque representa enfrentarse a tus sentimientos más crudos, es como sacarte el corazón latiendo en tu mano y analizarlo, cortar lo que te está dañando y volver a ponértelo. (Quizá es un poco exagerado jaja). Pero debes estar preparado a indagar en ti. En aquello que hace que comas descontroladamente y por emociones no resueltas. Y si, lloraras, descubrirás cosas de ti que no sabías, harás cambios y de repente, cuando encuentras la llave que soluciona tu ansiedad es como ganar la lotería.
Yo me he pasado un año y medio haciendo auto terapia y estudiando el tema sin parar. He llorado mucho, me he frustrado, me he cabreado, he ido hacia adelante, de nuevo hacia atrás. Pero a medida que iba llegando a lo que me causaba el problema…magia! Era escribir una entrada de esas duras en las que se me hacia un nudo en la garganta y lloraba pero descubría algo que era clave para mi problema y automáticamente los pantalones me iban sueltos, el cuerpo es muy sabio. Se está revelando contra nosotros. Es la idea del ying y el yang en estado puro. Haz lo que piensas. No vayas en contra tuyo.
Y cuando por fin descubrí la raíz de las rices de mi problema: Puf! mi trastorno de ansiedad desapareció! Llevo unas semanas que me siento como si de repente han trasladado a Tarzan de la selva a la ciudad y todo le alucina. Por fin se como vive el resto del mundo. Antes todo giraba alrededor de la comida, desayunaba y ya pensaba que iba a comer a mediodía y parecía que las horas no pasaban. Ahora, hasta se me pasa la hora de comer! Puedo ir a un buffet libre y coger sólo un plato sin repetir. No porque me frene sino porque ya he tenido suficiente. Es una liberación!

Además de blogger tienes una amplia formación en otros campos, y actualmente estas inmersa de lleno en estudios sobre coaching emocional ¿ Cómo haces para compaginar todas estas facetas y cúal es exactamente tu formación?

Toda mi vida he trabajado de cara al público, en sectores turisticos. Tratar con tanta gente también te enseña mucho jeje pero no fue hasta cumplir los 24 que descubrí el coaching y puedo decir que me cambio la vida! A partir de allí me fui interesando mucho por el tema y acudí a muchos cursos, seminarios, workshops,… tanto en España como en Reino Unido. Y me apasiona. Así que hace unos 6 años decidí sacarme el titulo de Life coach en Reino Unido y ahora estoy profundizando en el tema y especializándome en lo mio que es el Coaching nutricional, que se trata de trabajar las emociones que se esconden detrás de la comida. Como he dicho antes, una vez solucionas el problema los kilos van desapareciendo.

¿Crees que realmente hay mas aceptación en el tema de las tallas grandes, o que realmente tambien hay mucho marketing detrás?

Creo que las empresas han visto un filón e intentan explotarlo, lo que deberían ponerse las pilas en España. No hacer tanta separación. Es un poco discriminatorio. Entras en una tienda y como tengas más de una 46 te mandan al “rincón de las gordas” donde tienen una pequeña sección de ropa y encima los tallajes parecen sacos de patatas.
¿qué las cosas han cambiado? Si. Pero tienen que cambiar mucho más. Me parece muy triste que una talla 42 se considere talla grande.
Tengo la malvada teoria de que las tiendas crean tallas y patronages ridículos para que la gente se deprima y quiera perder peso entonces compran pastillas y productos miraculosos y volvemos a empezar. Y mientras nosotras sufrimos la industria farmacéutica y la industria de la moda se frotan las manos en un yate. En fin, que he visto muchas películas jaja

¿Qué opinas sobre la teoría de que los blogs de tallas grandes fomentamos la obesidad?

Que la gente que lo dice no se ha parado a leer ninguno de estos blogs. Yo no fomento la obesidad, es más, no fomento ni el tener sobrepeso!. Lo que si fomento es que mientras estás en este proceso de cambio, en este proceso de descubrir que es lo que te esta frenando para perder peso, debes sentirte bien, y querer el cuerpo que te mantiene día a día. Eso también te ayuda a verte mejor.

¿ Cuáles son tus tiendas favoritas para comprarte ropa?

Tengo la suerte que al vivir en Inglaterra estoy como en el paraíso de las tiendas para chicas con kilos de más y curvas. Aquí una 46 es una 46, en España una 46 suele ser una 42.

Dicho esto River Island es mi favorita seguida por New Look y Next 😊

¿ Qué consejos nos darías para llevar un estilo de vida saludable?

Ahora pareceré Matías Prats pero “permiteme que insitsa” 😅 primero de todo coaching nutricional para descubrir que es lo que te frena a la hora de seguir una dieta.
Segundo, comer con la cabeza y el estomago y no con la emoción de turno.
Y tercero caminar.

Se que desde hace un tiempo ya, haces largas caminatas para mantenerte en forma y ayudarte con la ansiedad, puedes contarnos un poco los beneficios que ha tenido para ti comenzar a caminar.

Siempre he odiado el deporte, me parecía muy aburrido, no obstante tengo una perra y tengo que sacar a pasearla. Al principio daba pequeñas vueltas y poco a poco, cada día daba unos pasos más y me sentía bien. Era como superarse un poco cada día. Entonces mentalmente pensé “debo cambiar el chip!” EN vez de verlo como una obligación lo miré como una oportunidad de estar con mis pensamientos. De estar en contacto con la naturaleza.
Y buena, suena muy bonito pero a veces me da pereza jaja pero a la gente que no tiene costumbre hacerlo, haced un ejercicio. Mañana salir a caminar 5 minutos, dar la vuelta a la manzana, ya está. Verdad que no es mucho?, al día siguiente 10 min, dar dos vueltas a la manzana,… y cuando quieras darte cuenta estarás andando 5 km diarios 😜

Y por último que proyectos tienes cara al futuro en el blog

Buuuf! soy una mente inquieta, se que al terminar esta entrevista me habrán surgido mil ideas más jaja pero por el momento esto es lo que está confirmado:

1- Acabo de poner a la venta (oferta de lanzamiento 1.00 euro) el primer ebook de recetas de Mamá con kilos de más. Es un libro de recetas sanas y originales que he creado con un equipo de entrenadores personales del Reino Unido.

2- A final de mes acabar las practicas de coaching nutricional, obtener el titulo y empezar a trabajar con gente que realmente quiera cambiar.

3- A finales de Julio estaré una semana intensiva a las afueras de Barcelona para certificarme como profesora en la metodologia de Norte americana Louis H. Hay. (muy ligado al coaching, las emociones, los pensamientos, autoestima,…)

4- A partir de Octubre empezaré a impartir una serie de cursos sobre el tema de la ansiedad y la autoestima.

5- Para finales de año tengo programado terminar un libro sobre la ansiedad y el ser comedor compulsivo y emocional y como superarlo.

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Conclusión

Buenos mis curvys pues espero que después de leer el post completo y leer la entrevista con Anna de mamá con kilos de más, os animéis a dar un paso más y de una vez por todas descubrir cual es el vinculo o el sentimiento que te hace ser esclava de la comida y de tu cuerpo. Si algo sabéis que defiendo siempre es la aceptación de cada una de nosotras tal como somos, pero evolucionar a mejor y curar las her

idas del alma siempre es beneficioso y necesario para poder llevar una vida en plenitud.

Os animo a seguir a Anna en todas sus redes sociales y si estáis interesadas en uniros a su grupo con Digital Trainer solo tenéis que enviar un mail a: contacto@digitaltrainer.com.

Yo no quiero adelantar nada pero igual me encontráis a mi tambien por ahí 😉

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BLOGS DE TALLAS GRANDES: MIS 10 FAVORITOS

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Blogs de tallas grandes: La revolución Curvy

Hola mis Curvys!! Hoy comparto con vosotras un post que tenia muchísimas ganas de escribir, sobre blogs de tallas grandes, porque cada vez están pegando más fuerte, pero no solamente frente al publico curvy, sino que por su estilo y sus blogs y contenidos cuidados, se están convirtiendo poco a poco en blogs de tallas grandes de referencia, y son visitados por todo tipo de chicas independientemente de sus curvas o kilos. Es por eso que puedo decir sin miedo a equivocarme, que la revolución curvy ha llegado y que hemos venido para quedarnos!!

Mi lista consta de 10 blogs, 5 Españoles y 5 Americanos, así que para no haceros demasiado largo el post, lo voy a dividir en dos partes: Hoy los blogs en español y el próximo post en ingles 😉

De un tiempo a esta parte, se escucha cierto rumor de que los blogs tienen los días contados, y la tendencia a la desaparición es cada vez mayor…porque la mayoría son iguales y no dan un valor añadido al publico, para volver a visitarlo.

Pero yo que estoy metida de lleno tanto en el marketing digital como en el blogging, puedo aseguraros, que nos encontramos en el mejor momento de vida de los blogs, y que son el futuro para todas las webs tanto personales como corporativas. De lo que se trata es de aportar valor, naturalidad, verdad ….eso es lo que vosotras demandais, y por supuesto un contenido de valor.

Por eso quiero aportar mi granito de arena, para dar a conocer un poco más de lo que ya son, estos blogs de tallas grandes, que están triunfando como la coca-cola ;). Os he realizado una selección de mis favoritos y los que más visito últimamente, para buscar inspiración y para sobretodo pasar un rato agradable, en la blogosfera. Ahí os van, espero que os animéis a visitarlas y que si conocéis algún blog de talla grande, que no este incluido en mi lista, os animéis a dejar un comentario, para poder incluirlo en la lista, y entre todas participar en esta Revolución Curvy.

Mis 5 blogs de tallas grandes favoritos en español 

WELOVERSIZE: Aunque estoy convencida de que conocéis este blog más que de sobra, no podía dejar de incluirlo, porque es el que más leo!! Elena y Rebeca han sabido crear una comunidad  increíble, y son sin duda las pioneras de esta revolución!! Además de demostrar en sus looks, que el estilo es cuestión de actitud y buen gusto, sus artículos y post, sobre temas que todas queremos tratar, pero no somos capaces, son los que hacen que me enganche a su blog a diario. Soy una fiel seguidora suya, por innumerables motivos, pero después de leer su libro,GORI FUCKING BUENA, parece que hallamos vivido vidas paralelas, y me han ayudado a reírme muchísimo de situaciones vividas en mi adolescencia, que por supuesto viví en silencio jajaja Lo que más me gusta de ellas, es su frescura y naturalidad al escribir, se muestran tal y como son, sin tapujos dicen en voz bien alta, lo que muchas sufrimos!! Ayudan a sobretodo chicas jóvenes en edades donde la autoestima flaquea a darse cuenta, de que se puede ser feliz tener éxito y triunfar en la vida, sin que los kilos sean un obstáculo.

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SOY CURVY: Sin duda alguna, otro de mis blogs favoritos!! Detrás de Soy Curvy se encuentran, Lidia y Raquel, dos Gordibuenas de los pies a la cabeza!! Un estilo fresco, natural pero con un toque personal, que a mi me encanta!! Dos chicas creativas e inquietas, que tienen como máxima demostrar, que ser Curvy es una actitud en la vida y un estilo de vivirla. Sin duda comparto este pensamiento al 100 por 100 con ellas!! En su blog podréis encontrar todo tipo de looks, tanto de diario como para ocasiones y eventos especiales, donde las Curvys tenemos que sacar nuestras mejores armas de imaginación, para crear buenos looks, sin caer en la monotonía del total black!! Sin duda alguna os recomiendo, si no las conocéis que visitéis, Soy Curvy porque encontrareis grandes looks e ideas.

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Vístete que vienen curvas

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Vístete que vienen curvas: Conociendo a Eli

Hola mis curvys, hoy nuevo post en la sección conociendo a.. y hoy le toca el turno a Eli editora del blog VISTETE QUE VIENEN CURVAS. Fashion blogger y Personal Shoppers, Eli ha sabido crear un blog de tendencias, donde podemos encontrar todo tipo de looks y consejos geniales, tanto para mujeres con curvas como sin ellas.

En el post BLOGS DE TALLAS GRANDES, ya os contaba que el blog VISTETE QUE VIENEN CURVAS  es uno de mis favoritos hoy por hoy en la bloggosfera, quizás porque el estilo de Eli me encanta y ademas me parece que tiene un contenido genial y que realmente nos sirve de gran ayuda.

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Cuando hablamos de la revolución de las tallas grandes, tenemos que tener claro que una forma de apoyar también esta revolución es visitando blogs como el de Eli, o muchos otros donde mujeres con tallas grandes demuestran que los complejos no existen y que se puede tener estilo independientemente de la talla que utilicemos. Por supuesto esto es la máxima que yo tambien quiero trasmitir en mi blog, por eso me hace tanta ilusión presentaros esta sección de entrevistas para que podáis conocer un poco más a estas bloggers y os animéis a seguirlas sino lo hacéis ya!!

Eli tiene un estilo sencillo muy similar al mío, consigue looks geniales cómodos y con mucho mucho estilo. Dentro de Vistete que vienen curvas, podéis encontrar looks de diario o para ocasiones especiales. Una de mis secciones favoritas del blog es la de reflexiones, donde Eli da rienda suelta a sus sentimientos e inquietudes y por supuesto a sus más intimas reflexiones.

Sin más os dejo con la entrevista, y quiero agradecer a Eli su amabilidad a la hora de aceptar mi entrevista, ha sido todo un placer poder conocerte un poco más. Al final del post os dejo el enlace directo a todas sus redes sociales para que podáis seguirla y no os perdáis ninguna novedad de su blog.

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Entrevista a Vistete que vienen curvas

¿En que momento y porque decidiste abrir tu blog?
Este Enero ha hecho 6 años que escribí por primera vez un post en VÍSTETE QUE VIENEN CURVAS. Lo abrí pensando compartir mi manera de ver “la moda” y de vestir (aunque no sabía si habría alguien al otro lado de la pantalla dispuest@a leerme). Yo siempre he usado una talla “especial”, unos años una 44, otros una 52 y ahora una 46-48 depende de la marca. Mi reto siempre ha sido vestir según mi propio estilo independientemente de la talla que apareciera en la etiqueta, pero si te soy sincera, no siempre lo he conseguido. Ahora con una 46 es relativamente “fácil” pero usando más de la 50 el mercado nos tiene prácticamente abandonadas. Desde el blog pretendo mostrar que se puede usar más de la 40 y vestir a la moda y sobretodo con un “estilo propio”.

¿Cuales son tus motivaciones y que mensaje es el que quieres trasmitir a través de tus looks y de tus post?
Empiezo la respuesta por el final. Lo que intento transmitir a través de mi blog es que nadie ni nada debe imponernos lo que podemos o no podemos llevar. Que tenemos que vestir como queramos.
Y no sólo vestir, obviamente, pensar, actuar y en definitiva, VIVIR, única y exclusivamente como nosotras decidamos, y esa es mi motivación, predicar con el ejemplo y contribuir a
esta pequeña gran revolución.

¿ Crees realmente que estamos ante una revolución curvy o que es simplemente una campaña o estrategia de marketing de grandes empresas, como así defienden muchas personas?
Creo que lo uno no excluye a lo otro. Hay una revolución curvy real, gracias a Internet se han dado a conocer cientos (miles) de chicas y chicos que demuestran que la talla es simplemente eso: una talla.
Paralelamente hay muchísimas marcas que se han sumado al carro, unas con más fortuna y acierto que otras, PERO, eso ya es un indicativo importante de cambio, aunque estamos a años luz de la “normalización”.

¿Cual es tu tienda on line favorita?
Mi tienda online favorita… ¿sólo una? ASOS… NEW LOOK… DOROTHY PERKINS… FOREVER 21 Para una adicta al shopping online como yo… ¡esa pregunta es un delito!

¿ Que opinas sobre el debate de que los blogs curvy fomentamos la obesidad?
“Desde el sofá de mi casa y bollos de chocolate en mano te digo que lo mejor que puedes hacer es no moverte en todo el día de casa, no hacer ninguna actividad física, no cuidar tu alimentación y estar orgullosa de ello….”
Esto es apología a la obesidad, mi mensaje es “Quiérete, no tienes que ser perfecta, sólo ser tú misma”. En este post respondí sobre estas acusaciones absurdas: http://www.vistetequevienencurvas.com/2013/12/objetivo-hacer-apologia-de-la-obesidad.html

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Podéis seguir a Eli a través de Instagram  Facebook twitter y pinterest

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Maria Corbacho ejemplo de superacion

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María Corbacho: Ejemplo de superación 


Muy buenas mis curvys!!! Hoy nuevo post en la sección Conociendo a…y os presento a Maria Corbacho. Seguramente muchas ya la conoceréis gracias a su blog Un reflejo en el espejo, o porque habéis leído alguna de sus entrevistas o simplemente porque ya conocéis su libro. Para todas las que no la conozcais, quiero presentárosla porque su historia es de esas que inspiran pero de verdad.

Luchando con su sobrepeso desde que era una niña, un día por un comentario sin maldad de su sobrino pequeño, como ella dice hizo el click. María Corbacho demuestra que con la constancia y el esfuerzo, moldear nuestro cuerpo y cambiar nuestros hábitos es posible. Y si algo le beneficio en su perdida progresiva de peso, fue perderlo sin prisas y despacio. Por tanto con casos como el de Maria me reafirmo mucho más en los beneficios de perder peso despacio, como os contaba en el anterior post.

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Descubrí a María Corbacho en una entrevista que le concedió a la Voz de Galicia, y me gusto tanto que inmediatamente me fui a comprar su libro, para conocer su historia más a fondo. Sin duda un libro que os recomiendo al 100 por 100, ya que nos cuenta de una manera muy amena y muy clara como ha vivido todo el proceso de cambio de hábitos.

Después de que varios médicos le dijeran que nunca iba a conseguir perder todo el peso que deseaba, se demostró a ella misma que las barreras solo están en nuestra mente, y sin ayuda de nadie mas que de su propia voluntad, ha conseguido cambiar de hábitos y moldear su cuerpo.

HAZ CLICK Y VIVE SANO, sin duda es un libro de recomendada lectura si estas en un proceso de perdida de peso o si simplemente quieres plantearte un cambio de hábitos. María Corbacho, nos cuenta como lucha contra la ansiedad y por la comida y como combatirla, ademas de compartir con nosotras menús que nos pueden ayudar mucho en el día a día.

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Quiero agradecerle especialmente a Maria su amabilidad, ya que en cuanto me puse en contacto con ella para poder hacerle una pequeña entrevista, me contesto al momento. Espero que os guste la entrevista y os animo a seguirla en su blog, y sus redes sociales y por supuesto a compraros su libro, que ya va por la 4ª edicion.

Entrevista a María Corbacho

¿ Cómo viviste y sobretodo gestionaste esos primeros días y semanas de dieta?
Los primeros días, semanas y meses los llevé muy bien. Estaba muy concienciada de que era mi momento, no me costó mucho porque mi click fue como un golpe de remo en toda la cara.

¿ Cómo conseguiste superar la ansiedad?
La ansiedad llegó a los 3-4 meses más o menos. Ya había perdido muchos kilos y cuando pierdes mucho, te motivas (también es mas fácil cuando tienes mucho que perder). Lo que hice fue no resignarme, y así empecé realmente a hacer recetas variopintas.
¿ Qué consejos nos darías,para superar esos días tan complicados?
Ya cuando empecé con la ansiedad al tiempo de ese click, me ayudaba mucho en mis hobbies: leer, hacer deporte… también si era de noche beber agua, té… Y si nada me calmaba, (yo tengo ansiedad sobre todo, nocturna) me hacía algún mugcake de almendra.

¿ cómo es tu relación con la báscula? Es decir, yo por ejemplo odio pesarme me da mucha ansiedad, además de que el peso es muy relativo; ¿ Cuantas veces solías pesar te durante la dieta?
Yo creo que actualmente no me peso desde hace al menos 8 meses… me parece que simplemente es un número, nada más. No mide ni tu grasa, ni tu indice corporal… Cuando estaba adelgazando al principio cada 15 días y luego cada mes. Después simplemente con mirarme al espejo y gustarme era y sigue siendo más que suficiente.

Realmente tu pérdida de peso y como has moladeado tu cuerpo,es también en gran medida gracias al deporte ¿ Has podido conseguir tu objetivo caminando?
Empecé caminando porque era el único ejercicio que mi peso me permitía hacer. En casa hacía mancuernas con poco peso para la tonificación de los brazos. Al tiempo, cuando ya había perdido unos 35-40 kilos, fui al primer gym.

¿ Tienes alguna rutina de ejercicios diarios, para fortalecer o tonificar?
Ahora sí, trabajo todos los grupos musculares aunque soy más de clases.

Cuando comenzaste la dieta o el cambio de hábitos, como a mi me gusta llamarlo, cuales eran tus menús? ¿ Cómias de todo?
O como suele pasar siempre, te tiraste meses sin probar una patata cocida!!!
Al principio empecé comiendo de todo, como hago ahora, pero de forma diferente.
¿Que opinas de las dietas milagro? ¿ Cual es tu experiencia con ellas?
Que es un engaño y sirven simplemente como ilusión, sobre todo para gente que necesita o desea adelgazar rápidamente. Son una ilusión, nunca vas a adelgazar PERMANENTEMENTE con una de ellas. Por suerte, una vez quise hacer una pero la hice medio día, luego la dejé, como todas las que hice hasta antes del click.

Después de leer una entrevista tuya,me llamo la atención una anécdota que contabas con un nutriciónista o médico,no recuerdo bien ; )
Que te dijo que nunca conseguirías llegar al punto en el que estas ahora mismo ¿ puedes contarme un poco más sobre esto?
Pasé por dos endocrinos; uno me dijo que como en mi familia había casos de obesidad, era parte de mi genética. Otro que era de huesos anchos y que no iba a adelgazar nunca, que mi morfología era así.

 

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Jennifer Usandizaga

Jennifer Usandizaga: Youtuber

Hola mis Curvys!!!! Hoy en la sección de Conociendo a…entrevista a Jennifer Usandizaga. Lo primero antes de nada, agradecerle a Jennifer su amabilidad, y que haya accedido a contestar a mis preguntas, para poder conocer un poco más sobre ella. Si en sus videos de Youtube irradia alegría y buen rollo, esta claro que es porque es su carácter, ya que es igual de encantadora en el tu a tu.

Hace unos meses que conocí su canal de YOUTUBE, a través de GALF, un blog de tallas grandes, en la que compartían una de sus fotografías, catalogandola como su blogger de talla grande favorita. Así que al momento entre en su canal, y no tarde en suscribirme más de un minuto, porque desde el primer video me engancho su forma de expresarse, su naturalidad, y su estilo, me atraparon desde el primer momento, y ahora no me pierdo ni uno de sus videos.

Su canal cuenta con más de 4300 suscripciones, y la verdad seguro que se iran sumando muchos mas, porque una vez que conoces a Jennifer Usandizaga, te quedas con ganas de más videos suyos!!!

En el post BLOGS DE TALLAS GRANDES: MIS 10 FAVORITOS, ya os hable un poquito sobre ella y los motivos por los cuales me gusta tanto su canal.  Si por algo destacan los looks de Jennifer Usandizaga , es porque no deja que sus curvas ni su talla sean impedimento para crear looks juveniles, actuales y con un estilo, que a mi personalmente me encanta!!

Así que sin más, os dejo con la entrevista!! Espero que os guste y que os animo a que si aun no la seguís, empecéis a hacerlo porque merece la pena!!!!

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